Ein besonderer Trend erobert München im Sommer 2025: Sunrise-Yoga im Olympiapark. Jeden Sonntagmorgen, kurz vor Sonnenaufgang, versammeln sich über 300 Yogabegeisterte auf der großen Wiese vor dem Olympiaturm, um gemeinsam den Tag zu begrüßen.
Organisiert wird das Event von einem lokalen Yogastudio in Kooperation mit der Stadt München. Die Teilnahme ist kostenlos, Yogamatten und Tee werden gestellt. Die Sessions sind offen für alle – ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Der Reiz liegt in der Atmosphäre: die ersten Sonnenstrahlen, Vogelgezwitscher, klare Luft und eine gemeinschaftliche Praxis im Morgengrauen. Die Yogalehrer:innen führen durch fließende Vinyasa-Sequenzen, kombiniert mit Atemtechniken und kurzen Meditationen.
Viele Teilnehmende berichten, dass das Frühaufstehen sich lohnt: Sie fühlen sich zentrierter, energievoller und mit der Natur verbunden. Auch Tourist:innen nutzen das Event als besonderen Start in den Tag.
Der Olympiapark etabliert sich so als Ort nicht nur des Sports, sondern auch der Achtsamkeit und urbanen Erneuerung. Die Stadt prüft bereits ähnliche Formate in anderen Parks.
Sunrise-Yoga ist mehr als eine Übung – es ist ein Ritual, das Bewegung, Natur und Spiritualität vereint.